Das Jahr neigt sich dem Ende und wir blicken zurück auf ein ereignisreiches 2022.

Doch wie war das Jahr für dich ganz persönlich? Diese Frage kannst du mit der neuen Folge besserjetzt – Auf die Hand wunderbar beantworten. Ich habe 10 (+2) Reflexionsfragen für dich, die dich dabei unterstützen, dein Jahr zu reflektieren.

Hier ist die Unterlage für deinen Jahresrückblick: Unterlage_Reflexion 2022

Warum braucht es einen Jahresrückblick?

Persönlich wachsen, beruflich weiterkommen
Selbstreflexion bedeutet zurückschauen: Was ist in welcher Situation gut gelaufen? Was können wir künftig besser machen?
Selbstreflexion ist wichtig, um:

• künftig bewusster zu handeln/zu entscheiden;
• dieselben Fehler nicht zu wiederholen;
• unseren Stärken bewusster zu sein und diese gezielt einzusetzen;
• unsere Schwächen zu kennen und an diesen zu arbeiten.

Zusammenfassend: Selbstreflexion ist wichtig, um sich persönlich und beruflich weiterzuentwickeln und erfolgreicher zu handeln.

Selbstreflexion – kurz, aber regelmässig

Selbstreflexion ist keine einmalige Angelegenheit. Mache Sie zur Gewohnheit im Alltag und nimm dir täglich 20 Minuten nach der Arbeit Zeit, um den Tag Revue passieren zu lassen. Das reicht meistens bereits aus, um eine oder mehrere positive sowie negative Situation zu rekapitulieren und die folgenden Fragen für sich zu beantworten:

Wichtig: Selbstreflexion ist nur dann effektiv, wenn man es ernsthaft tut. Dazu gehört, sich die Zeit zu nehmen und bereit zu sein, sein eigenes Handeln in Frage zu stellen. Mit dem Ziel: persönlich zu wachsen und beruflich weiterzukommen.

Die Leitfragen für deinen Jahresrückblick im Überblick:

1. Auf einer Skala von 1-10: Wie geht es dir heute? (1= ich fühle mich verloren; 10= ich bin kraftvoll, glücklich und zufrieden)
2. Welche Entwicklung hast du dieses Jahr abgeschlossen?
3. Wie hat sich dein Projekt entwickelt? (Unterlage: Achsenfolie)
   1. Welche Höhepunkte bzw. Tiefpunkte gab es?
   2. Was ist auf dem Weg vom Höhe zum Tiefpunkt passiert?
   3. Wie hast du dich vom Tief zum Hochpunkt herausgekämpft?
4. Wer hat dich in 2022 unterstützt und womit genau?
5. Welche Aufgabe (Beruflich, Privat: Familie, Ehrenamt, Hobby) gibt dir Energie?
6. Welche Aufgabe raubt dir Energie?
7. Was hast du 2022 über dich gelernt, was du vorher noch nicht wusstest?
8. Welche drei Sachen sollten sich andere Menschen von dir abschauen?
9. Was möchtest Du 2023 lernen?
10. Auf einer Skala von 1-10: Wie soll es dir heute in einem Jahr gehen und was soll bis dato passiert sein?

Du willst noch stärker ins neue Jahr?

Du brauchst für deine anstehenden Herausforderungen einen Sparringspartner und einen Coach, der mit dich dabei unterstützt, die Prioritäten zu setzen, Energietreiber zu fördern und Energieräuber besser zu handeln? Dann melde dich gerne für ein Coaching bei mir.

Hier findest Du mehr Informationen zu meinem Angebot.

Wenn Du dich für Mitarbeitergespräche interessierst oder 2023 die nächsten Termine anstehenden, dann informiere dich über meinen Online-Kurs für Mitarbeitergespräche. Er startet ab dem 01.01.2023 hier auf meiner Website.